秋のマラソンに向けて

秋にハーフマラソンを走るために、筋力トレーニングします。
まずは、いきなり走るより、バイクで走ることによって、太ももに負担をかけずに筋力を鍛えられるので、筋肉痛が取れるまでは、バイクで走ります。
で、いきなり、前後共にパンクしてたので、修理しました。

修理完了で、少し走ってみました。
やっぱり運動すると気持ちいいですね～！！